Pentingnya Mengurangi Konsumsi Kopi Pada Bulan Ramadan

Hasan Suparman Hartono
Hasan Suparman Hartono Wartawan
Pentingnya Mengurangi Konsumsi Kopi Pada Bulan Ramadan

Anda sudah digunakan untuk mengurangi proporsi minuman berkafein dikonsumsi oleh satu kopi selama Ramadan, masih melanjutkan dalam 10 hari terakhir bulan suci ini. Ini harus dilakukan demi tubuh, untuk menghindari dehidrasi.

"Jika Anda secara teratur mengkonsumsi 2 sendok teh gula dapat dikurangi menjadi 1 sendok teh" kata Tirtha Pravita Sari, sebuah nutrisi klinis dari Fakultas Kedokteran di Universitas Hasanuddin, dalam pernyataan untuk Reuters, Selasa (2/5).

Tirtha mengatakan bahwa mereka yang tidak memiliki masalah dengan perut mereka, perut dan dehidrasi masih bisa menghabiskan kopi pada Hari Ramadhan. Tapi Tirtha bilang dia tidak merekomendasikan minum yang populer di kalangan pemuda akhir-akhir ini (selama suhur karena efek diuresis atau meningkatkan urin sebagai efek samping konsumsi kafein) dan menyebabkan dehidrasi. Namun, tergantung pada jumlah kopi dan jenisnya.

"Minum kopi saat fajar bisa berpotensi memiliki efek diuretik dan menyebabkan dehidrasi . Jika ada kebutuhan untuk minum kopi dengan benar, maka Anda tidak perlu minum kopi saat fajar, ya," kata Tirtha.

Biasanya, mereka yang tidak digunakan untuk mengurangi asupan kafein, apalagi untuk sementara menghentikan Ramadhan, akan mengeluh sakit kepala parah selama beberapa hari untuk akhirnya terbiasa dengan rutinitas baru,yang untuk mengurangi bagian.

Menurut ahli penyakit tersebut dalam Uni Emirat Arab, Mustafa Saif, seperti dikutip oleh Gulfnews, ada gejala penarikan atau gejala juga termasuk kelelahan, lethargy, irrity, kurang konsentrasi, dan kecemasan.

Supriya Sundaram, seorang dokter tidur di RS Burjil, Abu Dhabi, mengingatkanmu untuk banyak kafein agar kualitasnya tidak memburuk. Jangan ragu untuk meminta minum air sesuai kebutuhan tubuh, setidaknya delapan gelas sehari.

Lebih lanjut di bagian Gaya hidup

Bagaimana untuk membatasi jumlah susu kelapa yang dapat Anda konsumsi setiap hari?
Gaya hidup

Bagaimana untuk membatasi jumlah susu kelapa yang dapat Anda konsumsi setiap hari?

"Tips untuk makan makanan Idul Fitri-jangan berlebihan,”

Melacak nomor telepon HP HRL melalui www.ceebydith.com, Ginny karanya
Gaya hidup

Melacak nomor telepon HP HRL melalui www.ceebydith.com, Ginny karanya

Ada banyak cara untuk melacak posisi nomor telepon seluler di Internet, salah satunya melalui website www.ceebydith.com Situs membantu pengguna tahu di mana tempat apa yang mereka inginkan. Memang, se...

Tahu nilai sumber daya alam, tipe dan sifat penuh
Gaya hidup

Tahu nilai sumber daya alam, tipe dan sifat penuh

Banyak dari Anda mungkin tertarik untuk mengetahui apa sumber daya alam ini. Hal ini tidak hanya tentang pemahaman, tetapi juga tentang manfaat dan jenis ini. Nah, dalam artikel ini Hops.id se akan dijelaskan s...

Terkejut mendengar tentang kekayaan ibu-ibu menempatkan uang dalam 100 juta dari balkon, itu ternyata dia di…
Gaya hidup

Terkejut mendengar tentang kekayaan ibu-ibu menempatkan uang dalam 100 juta dari balkon, itu ternyata dia di…

Sebuah video yang menunjukkan seorang ibu mengajar uang $ 100 juta dari lantai dua rumahnya, virus di jagat maya. Tindakan ibu menyebarkan rp100 juta dibungkus dengan narasi THR melempar dari balkon. Akibatnya,...

EID tetap cantik memakai Kebaya dengan nuansa hitam
Gaya hidup

EID tetap cantik memakai Kebaya dengan nuansa hitam

Roemah Kebaya Vielga mengambil tema dari 'Fleuri Noir' menawarkan koleksi indah kebanya dengan nuansa hitam.

Sebuah koleksi lezat Idul Fitri Resep la Chef dijamin
Gaya hidup

Sebuah koleksi lezat Idul Fitri Resep la Chef dijamin

EID identik dengan berbagai menu dengan santan. Dari awal, rendang, opor Ayam, gulai, sambal goreng kentang dan sebagainya.

Berhati-Hatilah, Emosi Zodiak 6 Dengan Mudah Dinyalakan
Gaya hidup

Berhati-Hatilah, Emosi Zodiak 6 Dengan Mudah Dinyalakan

Beberapa orang mudah tersinggung. Orang-orang ini memiliki sedikit kesabaran dan tidak harus terganggu.

Tips Lebaran stylish a la Ardhito Pramono
Gaya hidup

Tips Lebaran stylish a la Ardhito Pramono

Ardhito Pramono musisi berbagi tips untuk mencari gaya selama Idul Fitri untuk masih terlihat tajam dan berbeda.

Pembuat Miris yang terakhir menunjukkan kaki, hilang ingatan, gangguan penilaian
Gaya hidup

Pembuat Miris yang terakhir menunjukkan kaki, hilang ingatan, gangguan penilaian

Kategori comedian Sapri masih menjadi perhatian. Sekarang dia berada di rumah sakit negara karena diabetes, yang mana dia menderita. Selain perawatan rumah sakit, saudaranya berbicara secara rinci tentang kondi...

5 Makeup khusus Makeup Mata Area khusus untuk melihat memikat ketika Idul fit
Gaya hidup

5 Makeup khusus Makeup Mata Area khusus untuk melihat memikat ketika Idul fit

Ada beberapa gagasan makeup mata selama Idul Fitri. Meskipun Covid-19 pandemi belum berakhir, ada tetap hanya penampilan selama Idul Fitri, yang harus menjadi yang utama.

Kisah aparat di Papua, dihancurkan oleh KKB, jauh dari keluarga dan hanya foto
Insiden

Kisah aparat di Papua, dihancurkan oleh KKB, jauh dari keluarga dan hanya foto

5 artis baru dikonversi merayakan Idul Fitri Eid al pada tahun 2021
Selebriti

5 artis baru dikonversi merayakan Idul Fitri Eid al pada tahun 2021

Gema takbir melakukan hal-hal di malam hari di konsulat Umum di New York
Di dalam dunia

Gema takbir melakukan hal-hal di malam hari di konsulat Umum di New York

Doa adalah nomor satu di Indonesia pada Hari Idul Fitri, ternyata seperti ini
Insiden

Doa adalah nomor satu di Indonesia pada Hari Idul Fitri, ternyata seperti ini

Ganjar: Eid - Ascension pada saat yang sama, berkat Indonesia
Insiden

Ganjar: Eid - Ascension pada saat yang sama, berkat Indonesia

Terbakar Dengan Kecemburuan, Dede Membakar Kekasih, Dan Kemudian Meringkuk Sampai Ke Api.
Insiden

Terbakar Dengan Kecemburuan, Dede Membakar Kekasih, Dan Kemudian Meringkuk Sampai Ke Api.

Kedutaan Malaysia Ingin Mengucapkan Selamat Idul Fitri 1442.
Di dalam dunia

Kedutaan Malaysia Ingin Mengucapkan Selamat Idul Fitri 1442.

Masjid Beijing, nama dari doa liburan bagi masyarakat
Di dalam dunia

Masjid Beijing, nama dari doa liburan bagi masyarakat

Sudah mulai panas! Tidak hanya orang-orang Palestina, sebuah bangunan milik Indonesia juga diledakkan oleh Israel
Insiden

Sudah mulai panas! Tidak hanya orang-orang Palestina, sebuah bangunan milik Indonesia juga diledakkan oleh Israel

Codid-19 meningkat, efektivitas vaksin Sinopharm di Seychelles dipertanyakan
Di dalam dunia

Codid-19 meningkat, efektivitas vaksin Sinopharm di Seychelles dipertanyakan

Ramadhan 2021 setelah id Al-Fitr tidak akan lagi terjadi dua kali dalam setahun
Insiden

Ramadhan 2021 setelah id Al-Fitr tidak akan lagi terjadi dua kali dalam setahun

Alhamdulillah! Geghara tokoh ini, Islam dan Kekristenan dapat bersatu untuk melindungi Mesjid Al-Aqsa
Insiden

Alhamdulillah! Geghara tokoh ini, Islam dan Kekristenan dapat bersatu untuk melindungi Mesjid Al-Aqsa

Bagaimana untuk membatasi jumlah susu kelapa yang dapat Anda konsumsi setiap hari?
Gaya hidup

Bagaimana untuk membatasi jumlah susu kelapa yang dapat Anda konsumsi setiap hari?

Polisi memanggil sekelompok dari Massachusetts Institute of Technology diduga membunuh empat petani dan merampok mereka
Insiden

Polisi memanggil sekelompok dari Massachusetts Institute of Technology diduga membunuh empat petani dan merampok mereka

Polisi Kepiri Resisten Kelompok Penagih Hutang Diduga Pelanggan Keroyok
Insiden

Polisi Kepiri Resisten Kelompok Penagih Hutang Diduga Pelanggan Keroyok

Harga rokok pada tahun 2021, ternyata, telah meningkat sejak awal tahun
Insiden

Harga rokok pada tahun 2021, ternyata, telah meningkat sejak awal tahun

Jumlah kendaraan memasuki Jiim melalui Warugunung dan Kejapanan telah menurun
Insiden

Jumlah kendaraan memasuki Jiim melalui Warugunung dan Kejapanan telah menurun

Ledakan petasan yang suci, satu mati, tiga terluka
Insiden

Ledakan petasan yang suci, satu mati, tiga terluka

Aku tidak ada Open House, Jokowi: benar-benar, perasaan yang sangat berat
Insiden

Aku tidak ada Open House, Jokowi: benar-benar, perasaan yang sangat berat

Setelah belanja bahan makanan, mobil kepala polisi itu ditembak oleh Maybrat.
Insiden

Setelah belanja bahan makanan, mobil kepala polisi itu ditembak oleh Maybrat.