3 tips untuk melindungi kulit Anda dari sinar matahari saat Gowes
Bersepeda menjadi olahraga yang semakin populer setelah era pandemi Covid-19. Khususnya bagi wanita yang melakukan olahraga outdoor atau outdoor, tetap perlu menjaga dan melindungi kulitnya dari sinar matahari. Suhu bumi semakin panas dan berpengaruh pada kulit saat bersepeda.
Women's Cycling Community (WCC) adalah komunitas pesepeda wanita yang didirikan oleh Tabitha Sumendap. Komunitas ini terbentuk setelah Tabitha melihat banyak perempuan Indonesia yang menggemari bersepeda, namun belum ada forumnya, dan ia ingin mengajak para perempuan untuk tidak minder dalam bersepeda.
Menurutnya, wanita memiliki minat yang sama, dan juga menjaga bentuk tubuh di antara tugas-tugas sehari-hari baik wanita karir maupun ibu rumah tangga. “Melalui semangat bersepeda, kami menunjukkan bahwa kami juga kuat dan memiliki kekuatan,” jelas Tabitha dalam kampanye Ageless Limitless.
Namun, wanita diingatkan untuk selalu melindungi kulitnya saat bersepeda. Spesialis kulit atau skin expert dari ERHA Ultimate Anti-aging dr. Diane Prativy, SpKK, mengingatkan perempuan untuk memahami masalah penuaan dini atau aging, kesehatan kulit dan perawatan yang tepat untuk mencegah dan membalikkan tanda-tanda penuaan.
“Karena di usia 30-55, masalah tanda-tanda penuaan muncul pada setiap orang,” kata dr. Diana
Berita populer sekarang
Catatan untuk panduan, penjelasan rahim adalah…
Ditambah efek langsung radiasi UV saat beraktivitas di udara segar, misalnya saat bersepeda. Ketertarikan ini menyebabkan tanda-tanda penuaan dini muncul lebih cepat, seperti garis-garis halus, kerutan, flek hitam dan melanoderma.
Tips untuk melindungi kulit Anda saat bersepeda
1. Tabir surya
Laporan Bersepeda Penting untuk selalu menggunakan tabir surya sebelum bersepeda dan beraktivitas di luar ruangan. Gunakan lebih awal dan beri waktu untuk menyerap ke dalam kulit. Rekomendasi untuk sebagian besar produk adalah Anda menerapkannya setidaknya selama 15 hingga 30 menit.
2. Perawatan kulit
Menurut Vulan Gurytno, brand ambassador ERHA ULTIMATE ANTI AGING, perawatan kulit adalah kunci untuk selalu tampil muda dan percaya diri. Awet Muda Tanpa Batas berarti bahwa terlihat muda dapat meningkatkan kepercayaan diri Anda dan melindungi dari keniscayaan waktu. Meskipun proses penuaan tidak dapat dihindari seiring bertambahnya usia, namun dapat dicegah atau dibalik dengan perawatan yang tepat yang ditujukan untuk memerangi tanda-tanda penuaan.
Faktor genetik dan gaya hidup yang tidak sehat, seperti pola makan yang tidak sehat, sering tidur larut malam untuk memenuhi banyak tenggat waktu, kondisi stres, yang menyebabkan kulit juga merasa stres. Selain itu, polusi udara dan cahaya biru dari perangkat elektronik dan sinar matahari juga dapat meningkatkan risiko penuaan dini. Karena menyebabkan stres pada kulit dan meningkatkan risiko munculnya garis-garis halus dan kerutan.
"Mulai sadar dan gelisah di usia 30, kerutan muncul. Namun, saya tidak merasa terbebani oleh usia. Yang saya terima sekarang bukan pengobatan instan, tapi pengobatan jangka panjang," jelas Vulan Gurytno.
3. Tahu waktu yang tepat
Bantu meminimalkan paparan sinar matahari dengan mengetahui kapan harus beralih. Jam aktivitas matahari maksimum (antara 10:00 dan 15:00 Waktu Standar atau 11:00 dan 16:00 selama musim kemarau dengan sinar UV terkuat).
