3 tips untuk melindungi kulit Anda dari sinar matahari saat Gowes

Hasan Suparman Hartono
Hasan Suparman Hartono Wartawan
3 tips untuk melindungi kulit Anda dari sinar matahari saat Gowes

Bersepeda menjadi olahraga yang semakin populer setelah era pandemi Covid-19. Khususnya bagi wanita yang melakukan olahraga outdoor atau outdoor, tetap perlu menjaga dan melindungi kulitnya dari sinar matahari. Suhu bumi semakin panas dan berpengaruh pada kulit saat bersepeda.

Women's Cycling Community (WCC) adalah komunitas pesepeda wanita yang didirikan oleh Tabitha Sumendap. Komunitas ini terbentuk setelah Tabitha melihat banyak perempuan Indonesia yang menggemari bersepeda, namun belum ada forumnya, dan ia ingin mengajak para perempuan untuk tidak minder dalam bersepeda.

Menurutnya, wanita memiliki minat yang sama, dan juga menjaga bentuk tubuh di antara tugas-tugas sehari-hari baik wanita karir maupun ibu rumah tangga. “Melalui semangat bersepeda, kami menunjukkan bahwa kami juga kuat dan memiliki kekuatan,” jelas Tabitha dalam kampanye Ageless Limitless.

Namun, wanita diingatkan untuk selalu melindungi kulitnya saat bersepeda. Spesialis kulit atau skin expert dari ERHA Ultimate Anti-aging dr. Diane Prativy, SpKK, mengingatkan perempuan untuk memahami masalah penuaan dini atau aging, kesehatan kulit dan perawatan yang tepat untuk mencegah dan membalikkan tanda-tanda penuaan.

“Karena di usia 30-55, masalah tanda-tanda penuaan muncul pada setiap orang,” kata dr. Diana

Ditambah efek langsung radiasi UV saat beraktivitas di udara segar, misalnya saat bersepeda. Ketertarikan ini menyebabkan tanda-tanda penuaan dini muncul lebih cepat, seperti garis-garis halus, kerutan, flek hitam dan melanoderma.

Tips untuk melindungi kulit Anda saat bersepeda

1. Tabir surya

Laporan Bersepeda Penting untuk selalu menggunakan tabir surya sebelum bersepeda dan beraktivitas di luar ruangan. Gunakan lebih awal dan beri waktu untuk menyerap ke dalam kulit. Rekomendasi untuk sebagian besar produk adalah Anda menerapkannya setidaknya selama 15 hingga 30 menit.

2. Perawatan kulit

Menurut Vulan Gurytno, brand ambassador ERHA ULTIMATE ANTI AGING, perawatan kulit adalah kunci untuk selalu tampil muda dan percaya diri. Awet Muda Tanpa Batas berarti bahwa terlihat muda dapat meningkatkan kepercayaan diri Anda dan melindungi dari keniscayaan waktu. Meskipun proses penuaan tidak dapat dihindari seiring bertambahnya usia, namun dapat dicegah atau dibalik dengan perawatan yang tepat yang ditujukan untuk memerangi tanda-tanda penuaan.

Faktor genetik dan gaya hidup yang tidak sehat, seperti pola makan yang tidak sehat, sering tidur larut malam untuk memenuhi banyak tenggat waktu, kondisi stres, yang menyebabkan kulit juga merasa stres. Selain itu, polusi udara dan cahaya biru dari perangkat elektronik dan sinar matahari juga dapat meningkatkan risiko penuaan dini. Karena menyebabkan stres pada kulit dan meningkatkan risiko munculnya garis-garis halus dan kerutan.

"Mulai sadar dan gelisah di usia 30, kerutan muncul. Namun, saya tidak merasa terbebani oleh usia. Yang saya terima sekarang bukan pengobatan instan, tapi pengobatan jangka panjang," jelas Vulan Gurytno.

3. Tahu waktu yang tepat

Bantu meminimalkan paparan sinar matahari dengan mengetahui kapan harus beralih. Jam aktivitas matahari maksimum (antara 10:00 dan 15:00 Waktu Standar atau 11:00 dan 16:00 selama musim kemarau dengan sinar UV terkuat).

Lebih lanjut di bagian Gaya hidup

Tampil cantik itu mudah, cukup gunakan 3 jenis riasan ini
Gaya hidup

Tampil cantik itu mudah, cukup gunakan 3 jenis riasan ini

Setiap wanita memiliki pilihan riasan sendiri. Salah satunya dengan make up.

Jember Fashion Carnaval 2022 hadir kembali
Gaya hidup

Jember Fashion Carnaval 2022 hadir kembali

Jember Fashion Carnaval kembali turun ke jalan setelah dua tahun menggelar event hybrid. Acara berlangsung selama dua hari, mulai Sabtu (06/08) di Central Park Jember.

Berapa batas aman penggunaan monosodium glutamat untuk anak?
Gaya hidup

Berapa batas aman penggunaan monosodium glutamat untuk anak?

Seribu hari pertama adalah masa terpenting bagi tumbuh kembang anak.

Mengerjakan segmen menengah ke atas, Advan meluncurkan jam tangan pintar baru untuk aktivitas luar ruangan
Gaya hidup

Mengerjakan segmen menengah ke atas, Advan meluncurkan jam tangan pintar baru untuk aktivitas luar ruangan

Dengan smartwatch terbarunya, Advan memperkaya perangkat IoT untuk membantu pengguna meningkatkan gaya hidup sehat mereka.

Sangat menyebalkan bahwa ketiga tanda zodiak ini cenderung menjadi parasit keuangan dalam keluarga.
Gaya hidup

Sangat menyebalkan bahwa ketiga tanda zodiak ini cenderung menjadi parasit keuangan dalam keluarga.

Pink Villa Kamis (4/8) Laporan Berdasarkan Astrologi Ada beberapa zodiak yang diuntungkan oleh saudara kandungnya meskipun mereka mungkin mandiri secara finansial.

Mengesalkan ketiga zodiak ini cenderung menjadi parasit keuangan dalam keluarga.
Gaya hidup

Mengesalkan ketiga zodiak ini cenderung menjadi parasit keuangan dalam keluarga.

Pink Villa Kamis (4/8) Laporan Berdasarkan Astrologi Ada beberapa zodiak yang diuntungkan oleh saudara kandungnya meskipun mereka mungkin mandiri secara finansial.

6 tips sederhana cara menghilangkan noda dan jerawat di wajah akibat pemakaian masker
Gaya hidup

6 tips sederhana cara menghilangkan noda dan jerawat di wajah akibat pemakaian masker

Bagi yang memiliki kulit wajah sensitif, pemakaian masker sehari-hari yang biasa menyebabkan timbulnya jerawat.

Para ahli mengungkapkan tiga manfaat konsumsi jus buah setiap hari
Gaya hidup

Para ahli mengungkapkan tiga manfaat konsumsi jus buah setiap hari

Para ahli bahkan memprediksi lima penyakit baru pada manusia setiap tahunnya. Tiga di antaranya berasal dari hewan atau bersifat zoonosis.

APPBI memprediksi jumlah pengunjung mal akan meningkat hingga 80 persen
Gaya hidup

APPBI memprediksi jumlah pengunjung mal akan meningkat hingga 80 persen

APPBI memprediksi tingkat kunjungan ke mal atau pusat perbelanjaan akan meningkat hingga 80 persen pada 2022 dibandingkan kondisi normal sebelum pandemi Covid-19.

Menyambut Agustus, berikut adalah karier dan kekayaan finansial dari 12 tanda zodiak
Gaya hidup

Menyambut Agustus, berikut adalah karier dan kekayaan finansial dari 12 tanda zodiak

Jauhi hal-hal seperti saham, spekulasi. Jangan abaikan nasehat orang tua. Jika Anda mengikuti saran mereka, kesuksesan dalam bisnis akan lebih baik.

Polres Jambi memeriksa 22 orang sersan yang diduga melakukan kekerasan
Insiden

Polres Jambi memeriksa 22 orang sersan yang diduga melakukan kekerasan

Polisi menangkap penjahat yang menyemprotkan air ke siswa sekolah kejuruan di Palembang
Insiden

Polisi menangkap penjahat yang menyemprotkan air ke siswa sekolah kejuruan di Palembang

Polisi menangkap pelaku penyemprotan air ke siswa SMK di Palembang
Insiden

Polisi menangkap pelaku penyemprotan air ke siswa SMK di Palembang

Mau disunat, naik mobil pick up, mobil terjun ke jurang
Insiden

Mau disunat, naik mobil pick up, mobil terjun ke jurang

4 Kronologis kematian Brigadir Jenderal Joshua yang tak terbantahkan
Insiden

4 Kronologis kematian Brigadir Jenderal Joshua yang tak terbantahkan

Gubernur Ridwan Kamil minta pelatih menilai pemain Persib
Insiden

Gubernur Ridwan Kamil minta pelatih menilai pemain Persib

Petenis nomor 52 dunia nomor ganda Indonesia itu telah memastikan keikutsertaannya di Piala Dunia 2022.
Olahraga

Petenis nomor 52 dunia nomor ganda Indonesia itu telah memastikan keikutsertaannya di Piala Dunia 2022.

Bayar Denda Rp 200 Juta, Mantan Bupati Jombang Dibebaskan dari Lapas
Insiden

Bayar Denda Rp 200 Juta, Mantan Bupati Jombang Dibebaskan dari Lapas

Alasan World Beach Games Bali Tambah 4 Cabang Olahraga lagi
Olahraga

Alasan World Beach Games Bali Tambah 4 Cabang Olahraga lagi

Kadispenad: Video Serda Utsok - Kebohongan dan Bentrokan TNI-Polri
Insiden

Kadispenad: Video Serda Utsok - Kebohongan dan Bentrokan TNI-Polri

Selain Surabaya dan Malang, kekuatan tinju Jawa Timur dinilai setara
Olahraga

Selain Surabaya dan Malang, kekuatan tinju Jawa Timur dinilai setara

Banjir di Seoul Kemenlu memastikan 36.399 WNI tidak terkena dampak langsung
Di dalam dunia

Banjir di Seoul Kemenlu memastikan 36.399 WNI tidak terkena dampak langsung

Harga cabai di Purwoker masih tinggi hingga mencapai Rp 70.000 per kilogram.
Insiden

Harga cabai di Purwoker masih tinggi hingga mencapai Rp 70.000 per kilogram.

Berbeda dengan polisi, ini adalah kronologi kematian versi Brigadir Jenderal J. Bharada Ege.
Insiden

Berbeda dengan polisi, ini adalah kronologi kematian versi Brigadir Jenderal J. Bharada Ege.

Gugus tugas telah menetapkan sembilan wilayah Sumut sebagai zona hijau Covid-19
Insiden

Gugus tugas telah menetapkan sembilan wilayah Sumut sebagai zona hijau Covid-19

Patroli polisi untuk memastikan situasi kondusif di Muljorejo Jember
Insiden

Patroli polisi untuk memastikan situasi kondusif di Muljorejo Jember

Plaza Summarecon Bekasi, KPK terima barang bukti dugaan suap IMB
Insiden

Plaza Summarecon Bekasi, KPK terima barang bukti dugaan suap IMB

Pantang Menyerah, Indonesia Tarik 3 Wakil dari Piala Dunia
Olahraga

Pantang Menyerah, Indonesia Tarik 3 Wakil dari Piala Dunia

ACT curi R107,3 ​​miliar dari dana Boeing, ini detailnya
Insiden

ACT curi R107,3 ​​miliar dari dana Boeing, ini detailnya

LPSK siap melindungi Bharada E. dan keluarga
Insiden

LPSK siap melindungi Bharada E. dan keluarga